14 lat

[...] ze sprzetow ktore sie znajduja na silowni nie znaczy jednak ze ma trening kulturystyczny. Poza tym on nie musi sobie dupy silownia zawracac bo ma taka genetyke ze w wieku 14 lat wygladal jak ja teraz (20).nigdy nie slyszalem zeby Tyson potrzebowal nabierac masy czy zdobywac ja. Co nie znaczy ze nie cwiczy na silce.W kazdym badz razie chodzi o to [...]

mam 14 lat w styczniu bede mial 15

[...] ma przerwe od treningow chyba tyle nie zjada, a maly nie jest Ja rozumiem ze treningi, silownia, aeroby, ale celem nie jest przygotowanie do zawodow w kulturystyce za dwa lata - to chyba nie ma byc dieta w stylu - jak utrzymac obecna wage 73,5 kg zmieniajac proporcje tluszczu i miesni - tak jak pewnie polecilibyscie jakiemus mlodemu adeptowi [...]

14 lat czlowieku ? jak mialem 14 miałem coś koło 165cm, i w rok urosłem 14cm więc co się martwisz. Od 16lat rosne centymetr rocznie

Boss rekordów siłowych nie znam ponieważ sprawdzałem je tylko w początkowych okresach swoich treningów.Trenuję już 14 lat,a co do wymiarów to znam je tylko z okresu startowego waga 105-110kg biceps 52cm,klatka 140cm,udo 78cm,łydka 50cm.

Piotek chodzi mi wlasnie o rekordy z poczatkowych okresow!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(te ktore miales 14 lat temu!!!!)

sog dla tego co odswiezyl dzisiaj bo sie chwile posmialem, chociaz z drugiej strony sam zaczynalem z podobnego pulapu tyle ze majac 13-14 lat

a ile masz wzrostu?? ja zaczalem w wieku 14 lat i na wzrost nie narzekam chociaz jak na silkach z trenerami gadam to mowia ze jakbym nie trenowal to bylbym wyzszy ale te 186cm mi juz styka az za bardzo :). braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee Fan Club jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany [...]

Czesc witam wszystkich mam problem mam 14 lat mam 174 wzrost trenuje pilke nozna i chce miec w zyciu ponad 190cm juz przez jakis czas nic nie uroslem powiedzcie mi co mam zrobic by urosnac a w zyciu miec ponad 190cm wzrostu :):(

No, a ja mam 156 cm, 14 lat, rozmiar buta 38, i plec kobieta.. moj tata ma 177, a mama 169, starszy brac 180, a ja chce miec dluuuuuugie nogi!!!!!! Pije ostatnio duzo mleke- 1l na dzien, mam nadzieje ze pomoze jak cos napiszcie jakies porady :* ELO

geny...tata 180,brat 180 matka z 160-165 ja 14 lat 185 but 46

Siema Mam Jedno pytanie: Dlaczego najszybciej i najintensywniej rośniemy w ciągu wakacji? Dodam że mam 14 lat i 167,5 wzrostu.Chciałbym jak najwięcej urosnąć wię proszę o jakiś ćwiczenia na wzrost np. jakieś rozciąganie.

Nie ma rewelacji ale dopiero 14 lat :) Tylko nie wiem kurcze po co wszyscy teraz wrzucają tu fotki po miesiącu, 2, 3 ... I w ogóle coraz młodsi

Jeśli naprawdę masz 14 lat i 3 miechy na silce za tobą, to jest bardzo dobrze. Sporo zazdrośników się już wypowiedziało, ale nie przejmuj się... W dobrym kierunku idziesz.

Jak na 14 lat i staz 3 msce jest okej, ale wydaje mi sie, ze powinnes wrocic za jakis czas i dopiero sie pokazac. Do poprawy masz duzo rzeczy, bo przeciez dopiero zaczynasz przygode z silownia pozdro

Wróć za rok 14 lat, 3 miesiące ćwiczeń, nie jest źle (ale mordę to masz jakbyś ze 2-3 lata starszy był (czytaj: dojrzale wyglądasz ) ) Ale jaki jest sens wstawiani zdjęć po raptem 3 miesiącach stażu? 3 miesiące jeszcze jeszcze, ale chyba widziałem zdjęcia ludzi wstawiających po 1,5 roku. Jeszcze ze 2-3 lata istnienia sfd a ludzie będą sobie [...]

jak na 14 lat i 3miechy podnoszenia złomu to jest calkiem ok ale mlody nie potrzebnie zasmiecasz wroc za 2 lata jak bedziesz juz mial sie czym pochwalic tak wiec na******laj masuj i ******* policje a bedziesz wielki

ale wy jestescie zalosni ja pierdziele.. koles znalazl w necie fotek pare, nie potrafi okreslic swoich wymiarow wiec na kilometr ***ie kantem a wy sie slinicie jak dzieci z podstawowki nie wyczuwajac ze koles sobie z was jaja robi. i jeszcze napisal ze ma 14 lat i 3 miesiace cwiczy podsumowujac- *****ny autor, *****ni komentatorzy

więcej akcji było jak się ze ś.p. starym tłukłem jak miałem 14 lat :-D

****master to zalezy od ktorej manki patrzec ok ja to ten z czapaja do tylu. praktycznie to ostro cwicze od 16 roku zycia ale moja przygoda zaczela sie no prawie jak mialem 14 lat ale na poczatku duzo plywalem. ta fota jest jak mialem za soba rok silowni.